Renforcement musculaire

Intensité 1 (Renforcement Musculaire)

Le renforcement musculaire est une discipline axée sur l’augmentation de la force et de la résistance musculaire. Elle permet de sculpter le corps, de tonifier les muscles et d’améliorer la condition physique.

Coachs : Anna Lachiver / Isabelle Varrin-Rebours

Intensité 2 (anciennement Body sculpt)

Renforcement musculaire général sans charges ou avec charges légères.

Coach : Anna Lachiver

Intensité 3 (anciennement Body tonic)

Renforcement musculaire avec un thème de séance + cardio + avec ou sans charges.

Coach : Anna Lachiver

Stretching

Séance d’étirements favorisant l’assouplissement et la détente physique et mentale.

Coachs : Anna Lachiver / Isabelle Varrin-Rebours

• Coach : Anna Lachiver / Isabelle Varrin-Rebours
• Tous niveaux
• Ouvert à : Collaborateur Groupe Roullier · Ayant droit / Retraité du Groupe · Extérieur