Pilates

Le Pilates est une méthode “douce”, qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps.

L’objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal afin de limiter les douleurs et les blessures permanentes.

Le Pilates s’appuie sur 6 principes fondamentaux : la concentration, le contrôle, le centrage, la fluidité du mouvement et la respiration.

• Coach : Luc Le bouder
• Tous niveaux
• Ouvert à : Collaborateur Groupe Roullier · Ayant droit / Retraité du Groupe · Extérieur